Скільки коензиму Q10 я повинен приймати з Crestor?

 

 

Кофермент Q10це жиророзчинна сполука, яка відіграє вирішальну роль у мітохондріальному окислювальному фосфорилюванні та виробництві АТФ, забезпечуючи організм енергією. Він також діє як антиоксидант у клітинних мембранах і ліпопротеїнах. Коензим Q10 бере участь у багатьох важливих фізіологічних функціях організму і часто описується як вітаміноподібна речовина. однак,Коензим Q10може вироблятися тканинами організму і тому не класифікується як вітамін.

Дієтичні джерела: коензим Q10 може бути синтезований організмом людини та отриманий з їжею, переважно з м’яса, риби, горіхів, оливкової олії та олії насіння льону.

 

 

Коензим Q10, також відомий як убіхінон і вітамін Q10, є аналогом жиророзчинного вітаміну. Він бере участь у процесі мітохондріального окисного фосфорилювання та виробництва АТФ, регулює клітинне середовище REDOX, переносить відновлені електрони до або з везикул під час процесу транспорту електронів, а також бере участь у формуванні протонних градієнтів між внутрішньою та плазматичною мембранами. Коензим Q10 широко поширений в організмі людини і існує в різних органах, тканинах, субклітинних фракціях і плазмі, але його вміст сильно варіює. Вищі масові концентрації були виявлені в тканинах і органах, таких як печінка, серце, нирки та підшлункова залоза. Залежно від віку загальна кількість в організмі людини становить від 500 до 1500 мг. Розподіл у клітинах становив 25%-30% у ядрі, 40%-50% у мітохондріях, 15%-20% у мікросомальному тілі та 5%{{13} }% в цитоплазмі. У людини здатність до автономного синтезу коензиму Q10 досягає свого піку у віці 20 років і зберігається до 50 років. З кожним роком вона буде знижуватися. Зменшення масової концентрації CoQ10 було особливо виражено в енергоємному серці. Кількість коензиму Q10 у міокарді 77--річного чоловіка більш ніж на 50% нижча, ніж у 20--річного чоловіка.

 

Hой багатокоензим Q10повиненI взяти з крестором?

Згідно з рекомендаціями експертів, добова доза споживаної їжі coQ для дорослих повинна становити від 30 мг до 200 мг. КолиКофермент Q10приймається, найкраще приймати його під час сніданку або обіду.

 

 

Коензим Q10 підходить для добавки?
Коензим Q10 може синтезуватися організмом людини, тому в нормальному стані дефіциту немає, але кількість синтезу коензиму Q10 зменшується з віком [1]. Таким чином, якщо ви хочете покращити стан шкіри, підвищити ефективність фізичних вправ, покращити мігрень і роботу серця, або якщо ви доповнюєте продукти для здоров’я монаскусу, як чоловіки, так і жінки можуть розглянути питання про доповнення до коензиму Q10, але якщо у вас є сумніви щодо добавок, рекомендується обговорити з лікарем і дієтологом перед прийомом добавки.

 

 

1. Серцево-судинні переваги CoQ10:
CoQ10 міститься у великій кількості в серці та забезпечує значний захисний вплив на здоров’я серця. Він підвищує життєздатність міокарда, забезпечуючи достатнє постачання киснем для підтримки нормальної роботи серця. Крім того, CoQ10 зменшує ослаблену скоротливу здатність міокарда під час гострої ішемії, допомагаючи в профілактиці серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз і раптові серцеві події.

2. Антиоксидантні та антивікові властивості:
CoQ10 є потужним антиоксидантом, ефективно усуваючи вільні радикали в організмі та пом’якшуючи пошкодження клітин, спричинене окислювальним стресом. Ця антиоксидантна дія зберігає здоров'я клітин, уповільнює процес старіння та підтримує загальну життєву силу.

3. Підвищення імунної функції:
CoQ10 посилює функцію імунної системи, підвищуючи опірність організму інфекціям і хворобам. Це досягається шляхом сприяння проліферації, диференціювання та активації імунних клітин.

4. Боротьба з втомою:
CoQ10 активує клітинне дихання, підвищуючи виробництво та ефективність використання енергії. Це забезпечує організм достатньою кількістю енергії, бореться з втомою та підтримує бадьорість.

5. Поліпшення стану шкіри:
CoQ10 сприяє синтезу колагену, підвищує рівень гіалуронової кислоти в шкірі та покращує зволоження шкіри. Це призводить до яскравішого тону шкіри, зменшення зморшок і більш гладкого та пружного кольору обличчя.

6. Послаблення м'язового болю:
CoQ10 полегшує м’язовий біль і скутість, особливо корисний для спортсменів і тих, хто займається фізичною працею.

7. Контроль артеріального тиску:
CoQ10 регулює судинний тонус, сприяючи зниженню артеріального тиску та слугуючи допоміжною терапією при гіпертонії.

Підвищення спортивних результатів:
CoQ10 підвищує м’язову силу та витривалість, тим самим покращуючи загальні спортивні результати.

8. Додаткова терапія хронічних захворювань:
CoQ10 служить допоміжною терапією для хронічних захворювань, таких як гіпертонія, ішемічна атеросклеротична хвороба серця, рак і гепатит.

9. Заходи безпеки:

Незважаючи на те, що коензим Q10 забезпечує численні переваги для здоров’я, він не замінює ліки. Рекомендується проконсультуватися з медичним працівником, щоб забезпечити безпечне та належне використання. Крім того, особам з певними захворюваннями, такими як обструкція жовчного міхура, прийом гіпоглікемічних препаратів або ниркова недостатність, слід використовувати CoQ10 з обережністю.

 

Якщо ви хочете дізнатися більше про CoQ10, будь ласказв'яжіться з намиСост Біотех.

 

довідка

1. https://medschool.cc/zh-hans/article/co-q1

2. https://www.zhihu.com/question/508832193/answer/34677393